La importancia del Mindfulness

Para entender bien la importancia del Mindfulness hay que fijarse en el actual modo de vida. Hoy en día, vivimos en un mundo saturado, donde todos tenemos prisa y hacemos muchas y múltiples tareas al mismo tiempo. Vivimos y, peor aún, no somos conscientes de nuestro aquí y ahora, de nosotros mismos. Esta forma de …